ARKISTOT

30.8. alkaen ohjatut tunnit pysyvästi sisällä ja samalla tuntitarjonta laajenee niin että maantaina ja tiistaina on perinteisesti kaksi tuntia peräkkäin, torstaina ohjelmasta löytyy yksi tunti. [...]

Ryhmäliikuntakausi alkaa huomenna maanantaina 2.8 kello 17.30. Tunnit varattavissa varausjärjestelmästä normaalisti. Liikuntakorttien osalta mennään niin että elokuuksi kuukausikortti maksaa 45 [...]

Tehtiin salille uusi lattia, nyt kestää touhuta pitävällä kumimatolla. Samalla muutettiin järjestystä, keskilattialla on lisää tilaa joten liikkuvat toiminnalliset treenit on hyvä tehdä. Hieman [...]

Kaipaatko ryhtiä treeniin ja rotia ruokailuun? Lopahtaako harjoitteluintosi yleensä muutamassa viikossa vai oletko eksynyt dieettiviidakkoon? Syyskuussa alkava Ryhti&Roti pienryhmävalmennus [...]